Categoria: qualidade de vida

Deixar ir..

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│Desapego │

O início de setembro anuncia a chegada da primavera, momento do desabrochar da natureza, das sementes. Momento das plantas e sementes mostrarem seu DNA. Não há como fugir da exatidão da expressão ” Se plantamos flores colhemos flores, se plantamos espinhos colhemos espinhos”… Se acumulamos coisas, colhemos coisas, muitas coisas…

Não é de hoje que estou fazendo um grande balanço na minha vida, nenhuma mudança é fácil de ser concretizada. Em qualquer circunstância que seja é difícil. Nesse processo percebi que eu estava acumulando muitas coisas, muitas coisas mesmo, tanto no quesito material, sentimental e comportamental. Complexo né? É sim, sempre é bom pedir ajuda e contar com bons profissionais.

Eu acumulei alguns quilos/gordurinhas, algumas/muitas papeladas, algumas/muitas roupas, alguns sentimentos ruins, alguns comportamentos que não fazem mais sentido para minha vida, para momento de vida atual.

Então aproveitei esse mês mágico que é o mês de setembro para fazer um desabafo e compartilhar o que anda acontecendo ( o blog é meu canal de comunicação com o mundo, vou viabilizar mais esse canal, podem aguardar).

Desabafar mesmo, pois posso ser julgada, afinal das contas  sou terapeuta de espaços e organizadora profissional.  Qual seria minha reputação ao desabafar minha dores?

Percebi que nada disso; meu sucesso não depende da minha atitude reprimida de dizer que tudo está bem. Descobri que sou ser humana e que tenho falhas, nenhuma grave pois nunca negligenciei um atendimento. Mas falha comigo, como pessoa de achar que: isso eu organizo depois ou que harmonizado hoje, harmonizado está!!!

Posso citar alguns exemplos simples:

Eu não consumo carne de nenhuma espécie (carne vermelha, frango (atualmente nem peixe) mas me vi no direito de consumir carboidratos em demasia… resultado, bons quilos, muitos quilos à mais..

Sempre me encantei com coisas manuais ou DIY, acumulei muitos objetos, comprei muitas coisas para realizar objetos de decoração, minha lavanderia estava lotada de caixas plásticas. Ok todas as caixas e itens organizados… mas estava entulhada de coisas que não giravam, entende? Eu ensino sobre energia estagnada.

E por ai vão meus acúmulos. Por muitas vezes acumulando sentimentos de anulação, reprimindo ideias ou atitudes por achar impróprias, sei lá, pela idade, pela profissão, por ser mãe… por não ser eu na verdade.

Algumas terapias foram necessárias: sessões com psicologa, nutricionista, terapia de regressão, café com coach, meditação, yoga, ajudar pessoas, trabalho voluntário, novos cursos etc…

Convido você à vir comigo? Sempre é tempo, sempre é tempo de despertar para uma nova vida. 

Hoje estou com acompanhamento de nutricionista que está me indicando a melhor alimentação, constantemente me nutro espiritualmente, me aprofundando na meditação diária e focada e com um grande objetivo de mostrar para o mundo o que é harmonização de ambientes, empenhada em transformar espaços.

Estou montando uma lista VIP e vou passar conteúdos exclusivos via e-mail. Se quiser, cadastre seu e-mail e  receba imagens inéditas, dia a dia da consultora, conteúdo vip. Como falei estou destalhando, não lotarei sua caixa de entrada fique tranquila (o).

link para cadastro

 

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Bem vindo Maio

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BEM VINDO MAIO

 

Você costuma fazer metas mensais ou planejamento anual?
Costuma estipular pequenas metas mensais como exemplo: fevereiro vou começar na academia ou março vou comprar sofá novo ou  em abril vou pintar pintar a casa?
Mês de maio já começou voando, já passamos do dia 10. Uau.
Eu estava estudando as características numerológicas do nr. 5  e dei conta que estamos no mês numerologicamente 5 (O mês de maio).
Quase que no mesmo instante a querida Wanice (minha mestra de numerologia) do blog Armazém da energia, enviou um e-mail sobre o mês de maio e seus encantos numerológicos e astral.
Vou compartilhar como vocês nesse post um resumo do que significa o número 5.
Mês de mudanças, e se você pretende mudar algo na sua vida ou realizar transformações, o mês é indicado para isso.
Pode ser aquela pequena mudanças de curso, de estilo de cabelo ou de cor, de restaurante, etc.
Mudanças com maiores proporções  como de emprego, de casa ou de localidade, são mudanças que envolvem um movimento maior, porém se pensadas anteriormente e plantadas anteriormente podem ser concretizadas, porém exige uma avaliação mais criteriosa, como escrevi anteriormente, exige um envolvimento maior em todos os sentidos. Mas nada impossível.
RESPIRAÇÃO
Para toda decisão pequena ou não, de mudança ou de transformação gera uma insegurança ou medo. Faça um pequeno exercício de respiração e sinta no seu coração que caminho seguir.
Escolha um momento tranquilo, esse exercício pode ser feito aonde você se sentir confortável para fechar os olhos e ficar quieto sem ser incomodado ou observado.

“Respire fundo, aquiete sua mente e ouça seu coração;

Perceba se algum projeto não está fluindo como deveria e sinta no seu coração o que falta, faça como o GPS, recalcule a rota, faça o contorno e siga para o destino final.”

Pois o mês 5 é ótimo para mudanças, transformações, traçar novas metas etc.
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É tempo de reciclar!

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Quase dezembro.  Final de mais um ano!
Somando os algarimos de  2016  (2+0+1+6) = 9 ( nove ) – para numerologia significa término de ciclo, encerramento. Escrevi sobre isso nesse post.
A ideia de escrever esse post veio de uma particularidade pessoal, pois astrologicamente estou passando por momento de encarramentos de ciclos etc… Independente disso geralmente faço uma boa reflexão e executo esse tipo de preparação e destralhe,  programo anualmente essa preparação para meados de novembro e  início de dezembro.
Encare esses últimos dias de novembro e inicio de dezembro um período para desapegar de coisas que não servem mais em nossa vida!
Faça uma escala de 0 a 10. Como uma régua na horizontal.  Anote o que menos importa ou seja o que você tem menos apego ou sentimento e vá avançando para a escala maior para o que mais tem peso e apreço para você. Isso não significa que esteja fazendo bem tais coisas. certo?
Liste: roupas, calçados, bijoux, fotos, hábitos, vícios, sentimentos, atitudes, amizades, trabalho
Enfim veja o que está te incomodando ou que esteja em evidência na sua vida de forma negativa, pois excessos de roupas, de objetos, de sentimentos ruins e nocivos prejudicam o andamento da vida.
Dentro do grau de menos importância vá desapegando, doando, reciclando e aprimorando.

Reflita sobre como desapegar de “coisas/sentimentos mais significativos e profundos”, geralmente são as coisas que tem maior grau de importância sentimental em nossa vida e em alguns casos o que mais pesa.

Peça ajuda profissional se for o caso, em cada área sempre haverá algum que pode te ajudar.
Se esta com:
Sentimentos, mágoas, tristezas – psicologo ou terapeutas;
Excesso de peso ou falta dele – nutricionista, nutrólogo, endocrinologista;
Problemas jurídicos ou financeiros – um advogado, contador;
Frustrações com o estudo ou falta dele – um professor particular;
Excessos de coisas em casa – profissional da organização; 
Difícil encontrar um norte ou um novo rumo para o autoconhecimento: astrólogo, numerólogo;
Energia estagnada ou casa faltando harmonia: consultora de Feng Shui
 
Faça o teste, programe sua avaliação pessoal e intransferível para os próximos dias.
Escreva nos comentários aqui do blog ou nos comentários da fanpage do facebook. Quais suas dificuldade, quais os resultados positivos, seus apegos etc.
Lembre-se: Você nunca está sozinho(a)!
 

Abraços fraternos

Cristiane Meloni

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Visita: Feira Natural Tech e Bio Fair 2016

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Quem acompanha as redes sociais do Ateliê Natureza (FAN PAGE / INSTAGRAM ) viu que estive presente na Natural Tech e Bio Fair 2016.
natural_tech
Feira especializada para os setores de produtos naturais, orgânicos e veganos. Garimpei  alguns produtos de decoração, qualidade de vida e harmonização. A  Francal é a produtora oficial da feira.
natural tech 1. atelienatureza
natural tech.atelienatureza
Conheci pessoas queridas e atenciosas, preocupadas em mostrar o melhor de suas empresas e produtos. Existe uma real preocupação em mostrar e comprovar que podemos ter produtos de qualidade, sem agredir o meio ambiente e a saúde de quem o usa.
O clima dessa feira é muito legal e acolhedor, tomei café orgânico da Iao, tirei selfie no stand da meninaviva, experimentei nuts da super saúde, participei das oficinas da MOA, degustei dos Pic-Me, comi pipoca orgânica e algodão doce também. Conversei com membros da SVB, senti os tecidos de algodão orgânico das malhas e roupas, inclusive da panosocial. Conheci o lançamento dos produtos organic baby da Surya, fui super bem recebida por nutricionistas das empresas do ramo alimentícios e conheci divulgadores de meios de comunicação como o da IDEPES, assessores de imprensas simpáticos e engajados.
Bom hora de trabalhar e detalhar um pouco do que vi. Recebi alguns produtos e outros eu comprei. Os produtos estão uso em breve pretendo fazer resenhas.
— Click nos links para mais informações —
 
Ekobé do Brasil 

  • Aromatizadores

“Linha Casa e Conforto: Aromas da natureza em sua casa!
Tranquilidade, bem estar, paz interior, aconchego…… Seu lar é reflexo da sua personalidade.”
 
Inca aromas  (o Ateliê recomenda)

  • Incensos

Possuem uma gama de incensos pra purificar e aromatizar os ambientes.
São: incensos especiais, terapêuticos e mães dos lares
“Nossos incensos se destacam pela criteriosa seleção de matérias primas naturais e provenientes de manejo sustentável. Resinas, cascas, lascas de madeira aromática, plantas ….”
 
Grings  alimentos saudáveis ( produto em degustação aqui no ateliê)

  • Linha Matcha

” Matcha é a forma mais pura, delicada e cuidadosamente cultivada do chá verde (Chá verde: Camellia senensis).
Resultado de processamento integral de folhas premium de primeira colheita do chá verde, cultivados à sombra e moídas por processos especiais….”
 
Hathas 

  • Difusores de aromas

“Utilizando tecnologia ultra sônica, o difusor de aroma fragmenta a solução de água e óleos essenciais em micro-partículas extremamente finas difundindo ao ar em forma de vapor frio.
Principais características: Difusor de aroma, purificador de ar, ionizador negativo, umidificador, luminária.
O Difusor difunde o aroma através de vapor frio no ambiente sem queimar os óleos essenciais,  mantendo sua qualidade e propriedades terapêuticas.
Mantenha seu espaço com o ar purificado, umidificado, ionizado além de um delicioso aroma escolhido por você.
Seu design moderno combina com todo o tipo de ambiente, ele ilumina suavemente o ambiente e é muito útil na AROMATERAPIA e CROMOTERAPIA.
 
Surya  (produto em teste no Ateliê)

  • Óleos para massagem Sattva Surya Brasil

” Os óleos de massagem Sattva Surya Brasil contam com 3 essências naturais embasadas na ciência Ayurveda Pitta, Kapha e Vattaç foram porduzidos para proporcionar euilibrio do corpo e mente de acordo com o perfil biológico (dosha) do consumidor.

“A Surya Brasil passou os últimos 20 anos em busca de plantas nativas da Índia e da Amazônia para impulsionar a performance terapêutica de seus produtos. Inocação, Sustentabilidade e responsabilidade socioambienteal.

E a Surya Brasil acabou de conquistar o selo Gluten Free, e é a primeira empresa brasileira no segmento a conseguir esse certificado.”

Biozorganic (produto em teste no Ateliê)

  • Produtos de limpeza

“Nossos produtos são formulados com matérias primas naturais e vegetais, sem testes em animais buscando o menor impacto ambiental possível.”
 
Mimosnaturaisartesanais.com (produto em teste no Ateliê)

  • Sprays Aromatizadores e purificadores de ambientes

“Produtos Cosméticos Fitoterápicos – 100%  Naturais – Produtos Artesanais – Livres de produtos sintéticos. Desenvolvidos por estudos baseados na psicoaromaterapia.”

Cada spray, óleos e sabonetes tem um estória, uma função, um significado.

Menina Viva

  • Papelaria do bem-estar

“Produtos desenvolvidos para ajudar pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável…. São materiais lúdicos e com design exclusivo, para auxiliar profissionais de nutrição e pessoas que se identificam com o tema.”
 
Fundação Mokiti Okada

  • Livros e oficinas de jardinagem e horta caseira

Instituição sem fins lucrativos, com atuação em todo o território nacional que desenvolve projetos e atividades nas áreas de alimentação natural/orgânica e agricultura natural, meio ambiente, saúde, cultura e arte.
 
Este post é iniciativa do Ateliê Casa & Natureza. Os materiais e a divulgação dos produtos e das empresas citadas são para divulgar nossa diretriz.
Não é publieditorial.
 

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E nos momentos de crise?

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Como saber lidar com esse assunto presente no nosso dia a dia, transformando a sensação de fracasso ou derrota?



Para nós praticantes do Feng Shui, acreditamos que as crises, os imprevistos, os aborrecimentos são aprendizados e fazem parte da vida. 
O interessante e verdadeiro é que em meio ao caos, podemos com a técnica superar desafios, aborrecimentos e evoluir.

Olhar o lado positivo da questão e tomar algumas atitudes inteligentes e verdadeiras, gera uma sensação de alívio, e gera possibilidades de ações, claro que não devemos deixar tudo para o divino e se esquivar das obrigações.

Diversas possibilidades e atitudes que podemos tomar agindo de acordo com o Feng Shui, com as vibrações da natureza e com nossa percepção.

Antes e bem importante: Saia da zona de conforto, das lamurias e reclamações generalizadas.

Vamos por partes!
 
Dicas práticas para iniciar:
 
1º. Passo │Observe│
Observe ao seu redor, observe o caos, observe as circunstâncias, observe: crie uma segunda pessoa .
(Olhe a situação de fora. Se achar necessário crie um personagem);
 
2º. Passo │Seja imparcial│
Não julgue, não agrida, não se revolte e não desanime.
 
3º. Passo │Anote│
Anote suas frustrações, anote suas expectativas, anote seus desejos futuros, anote/liste seus amigos.
 
4º. Passo │Crie│
Crie saídas, crie novas oportunidades, crie incentivos, crie recomeços.
 
5º. Passo │SIGA│
Vá em busca de algo que precise realmente, seja pratico (sem ilusões ou exageros)
 
Os passos citados são simples e práticos, um impulso de recomeço.
 
IMPORTANTE: Para uma harmonia nas ações, reações e atitudes inicie devagar. Permita que a cautela esteja sempre presente.
 
 “A questão não é ter o problemas, mas a forma como reagir a ele”. (Roberto Setubal)


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Ordem no Ateliê

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Assim como a natureza passa por seus ciclos e estações, nossas vidas cotidiana e corporativa também passam.

Passamos por mudanças corporais, comportamentais e de identidade. 
Em determinado momento, é chegado hora da mudança, do up grade e de nos preparar para tal.

Para os que acompanham o blog ou para quem é recém-chegado, vou contar que estou preparando mudanças significativas por aqui.
Novo lay-out, novas métodos de postagens (vídeos, chats e fotos exclusivas). 
Tagarelando sobre a natureza: HUMANA E AMBIENTAL

O Feng Shui Lógico e a organização pessoal serão sempre assuntos bem explorados aqui. Explicações, E-book, áudios e vídeos, irão ilustrar esse espaço.


Para que eu possa conhecer melhor você e preparar conteúdos legais, preencha por favor, pesquisa abaixo:




Enquanto a equipe da mudança, da faxina e da organização trabalha nos bastidores, acompanhe também o Ateliê por nossos outros canais de comunicação:

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Vem comigo!!!

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Adiar os sonhos, nem pensar…

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Em algumas épocas da vida, seja por questões pessoais ou por questões politicas e econômicas.
Importante ter bom senso e buscar a  quietude mental possibilitando adiar um pouco nossos sonhos.
As vezes surgem situações e percebemos que as coisas não andam bem e nem conspiram ao nosso favor. 

Mas usar a criatividade, ter força de vontade e planejamento para contornar certas situações, torna o adiamento algo prazeroso e preparatório.
 
Vou compartilhar com vocês uma matéria que me chamou a atenção e no final do post explico por quê.
 
Minha visão
A minha admiração por pessoas mais velhas, vêm da infância. Eu sempre acompanhei minha avó em tudo e a presença de pessoas mais velhas foi inevitável. Isso nunca foi um problema, eu sempre me encantava e até hoje me encanto com as experiencias, as superações e o modo de ver a vida de algumas pessoas com idades avançadas.
 
Introdução

Visitando o blog A felicidade é o Caminho, li a inspiração de Tao Porchon-Lynch –  praticante de Yoga e dançarina. Seus 97 anos não intimidam seus passos e suas asanas.
Lições de vida apreciadas por Tao– Aprecia as pequenas alegrias do dia-a-dia;– Tem em mente que a palavra “adiar” é um erro. Começa a fazer algo pelos teus sonhos, hoje!;– Come sempre bem e devagar e, se possível, come fruta logo de manhã;– Respira fundo várias vezes ao dia;– Escolhe um tipo de exercício físico que te apaixone e pratica-o todos os dias, ou com a maior frequência possível.



Na integra:


Vidas inspiradoras: Tao Porchon-Lynch, paixão e prática de yoga aos 97 anos

Só há uns poucos dias conheci a história de Tao Porchon-Lynch e passei a admirá-la enquanto pessoa. O lema no seu site diz muito de si mesma: “There is nothing you cannot do” (não há nada que não possas fazer).
A verdade é que esta senhora de idade avançada (97 anos), não deixa que isso afecte os seus objectivos de vida. Todos os dias, faz algo pelos seus sonhos. A idade? Segundo ela, é um mero pormenor.
O yoga é a sua paixão, o seu propósito de vida, pelo que todos os dias se exercita. Dá ainda aulas de yoga, filma e partilha vídeos com exercícios, participa em workshops e conferências e ainda se dedica à dança (paixão que decidiu seguir aos 87 anos), entrando inclusive em competições. Entrou também para o livro de Recordes do Guiness como a mais velha professora de yoga do mundo.
Tudo começou há mais de 90 anos, quando numa praia viu um grupo de miúdos a praticar yoga. Ficou fascinada! Mas na altura era muito pequena e os pais disseram-lhe que aquele, era um desporto só para rapazes. Mas Tao ficou com imensa vontade de aprender mais sobre yoga e aos 8 anos (ajudada por um tio, amigo de Ghandi), começou a aprender e a praticar. Desde então, o yoga tem sido o propósito da sua vida.

Quais as lições de vida que Tao Porchon-Lynch, tem para nós? Coisas simples, mas que fazem muito sentido!
– Aprecia as pequenas alegrias do dia-a-dia;
– Tem em mente que a palavra “adiar” é um erro. Começa a fazer algo pelos teus sonhos, hoje!;
– Come sempre bem e devagar e, se possível, come fruta logo de manhã;
– Respira fundo várias vezes ao dia;
– Escolhe um tipo de exercício físico que te apaixone e pratica-o todos os dias, ou com a maior frequência possível.

Fonte: Blog manualdafelicidade.blogspot.com.br

Minha intenção

Compartilhei por quê:

  • Forçar um “acorda”
  • Parar de reclamar da vida, 
  • De achar que não dá mais tempo de realizar um sonho;
  • Bons exemplos são sempre uma injeção de animo e de coragem;
  • Nunca é tarde para começar.
#curticompartilhei com Fernanda Reali, acompanhem semanalmente essa e outras postagens interessantes e compartilhadas.
 

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Dicas para o inverno – Curtindo e compartilhando

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O inverno é uma estação muito aconchegante. Com algumas dicas podemos desfrutar do inverno com alegria e aconchego!
Em um programa de TV vi na reportagem, (não sei qual, mas assim que descobrir atualizo o post) dicas práticas para o inverno. As dicas são úteis e tudo a ver com o meu trabalho, sem muitos rituais e livre de crenças.
Acompanhe:
│Para a mente│
Ouça músicas clássicas (com flautas, pianos e instrumentais).
A intenção é baixar a adrenalina diminuindo a ansiedade.
│ Para a casa │
Faça um aromatizador de ambiente simples e fácil usando apenas água e essência de bergamota/tangerina.
(a tangerina traz o acolhimento e o aconchego). Faz com que você se sinta abraçada (o).
A tangerina é uma fruta de inverno: Hidrata e aquece!

│Para o corpo│
Para o corpo evitar o ressecamento de áreas ressecadas como cotovelos, joelhos e pés.

1 colher de vinagre de maça
1 colher de sopa de mel (hidrata)
1 colher de sopa de óleo de amêndoa
enrolar a parte que deseja hidratar em papel filme, deixar agir por alguns minutos e pronto!
│Para acalmar a alma│
Esquente a região peitoral:
(Nessa região localiza-se o: Timo, glândula da emoção.
Quando retraída: reprime e deprime e quando aquecida: expande.

Sal grosso (aquecido  em uma panela – morno) – flores secas ou frescas de lavanda
Em um saquinho pode ser um saquinho organizador ou uma toalha enrolada  colocar no peito.
Causa um aquecimento do timo. Trazendo paz e calma.

 


Gosto muito de compartilhar ideias, matérias, sugestões, livros etc…. Sigo a algum tempo o blog da Fernanda Reali! Uma querida, que compartilha sempre com seus leitores e seguidores as melhores coisas da vida. Com muita classe e requinte. 
No blog da Fernanda sempre tem Blogagem Coletiva, acho uma excelente oportunidade de estar sempre conectada com outras blogueiras e pessoas com as mesmas ideias e ideais. Vamos lá!!  (Uma tímida participação. rsrs) #curticompartilhei 1.



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Quando a pausa é inevitável…

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Olá

Na última semana a indisposição me obrigou a ficar quietinha (de verdade). Uma dor de garganta e dores pelo corpo fizeram com que eu adiasse meus compromissos, projetos e rotina.

Mas eu fiz do meu repouso um momento para pensar e refletir como anda minha vida, meus sonhos de curta e longa distância e as obrigações rotineiras do dia-a-dia.
Constatei  mais uma vez que a organização e o ato de delegar é essencial a todo o momento e principalmente nessas horas em que devemos permanecer em repouso.

Comentei com uma amiga, mãe pode ficar doente por um curto período (1/2 dia no máximo)… Curtíssimo período. (Isso faz nossa vida intensa e agitada), mas com boas conversas consegui conciliar e ainda ganhar mimos dos filhos.

Mas a grande lição ficou por conta da auto análise e entender o que o corpo pede. Não estou 100%, digamos 70%, mas a semana promete!

Abraços fraternos e bom mês de Junho para todos nós.

│Acompanhem minha semana no Instagram @atelienatureza  e na fanpage: Atelienatureza│

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Mesas – o poder da união

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Reunir a família para as refeições é um ato sagrado. 
Antigamente, todos tinham seus lugares à mesa e normalmente o chefe da família ficava na ponta da mesa, no local mais afastado da porta da entrada.

Com o passar dos anos, com o avanço da modernidade, onde cada  vez mais as pessoas tem suas vidas dinâmicas e muito ocupadas, a família deixou de ter esse encontro no dia a dia, em alguns casos nos finais de semana, inclusive.

A mesa é um local sagrado e o ato de reunir a família também deve ser considerado sagrado. Essa reunião é um ato que estreita os laços familiares e a amizade.

Devemos ter o cuidado de manter as conversas de forma branda. Discussões  familiares não devem ser tratadas na hora da refeição.
Enfim, com o tema em alta aqui no blog (Cozinha e jardim comestível) fiz uma pequena seleção de imagens de diversos tipos de mesas. 

Acompanhem….

mesa rústicas

mesa sofisticada

mesa decorada

mesa descolada

mesa clássica

mesa alternativa
mesa com ervas

As imagens inspiradoras no Pinterest – Painel do Ateliê Natureza

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